Heiße Handtuchrolle

Die heiße Handtuchrolle ist ein uraltes, einfaches und schnelles Hausmittel. Sie besteht aus gerollten Handtüchern, die mit heißem Wasser gefüllt werden.

Mit der heißen Rolle wird erst am Rücken vorsichtig getupft, bis sich die Haut langsam an die Temperatur gewöhnt hat. Danach wird die rolle Am Rücken ausgebreitet und gerollt. Sie wirkt entkrampfend für die Muskelpartien bei verhärteter Muskulatur, wirkt schmerzlindernd, durchblutungsfördernd und entspannend.

Shiatsu

Shiatsu ist eine Finger Druck Massage.

Diese Kopf-, Gesicht- und Nackenmassage eignet sich sehr gut bei, anhaltender Müdigkeit, Kopf – Nacken – Schulterschmerzen, körperlicher Überanstrengung, Verspannungsschmerzen.